Služby

Psychoterapie není jen pro lidi v krizi nebo s vážnými psychickými problémy. Je to prostor pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě sama, hledat autentičtější způsob bytí nebo zlepšit kvalitu svých vztahů. Ať už se potýkáte s konkrétní výzvou, hledáte svoje místo ve světě, nebo jen cítíte, že potřebujete nový implulz - jste tu správně a jste vítáni!

Konzultace osobně i online

Terapii je možné absolvovat osobně i online přes WhatsApp, Messenger a další platformy. Video je výhodou, ale v případě potřeby lze konzultovat i jen prostřednictvím audio hovoru. Obě formy lze v průběhu terapie i kombinovat.

Individuální terapie a koučink

Individuální sezení vám poskytují bezpečný prostor být plně slyšeni a viděni. Společně prozkoumáme vaše výzvy, touhy a potřeby - ať už řešíte:

Hledání osobního směřování a smyslu
Úzkosti, strachy nebo pocity prázdnoty
Vztahové vzorce, které vás opakovaně zraňují
Životní přechody a změny
Problémy v komunikaci
Nízké sebevědomí nebo sebepřijetí

Při individuální terapii vycházím z integrativního přístupu, který kombinuje prvky psychoterapie zaměřené na klienta, mindfulness, internal family system a koučovacích technik. Ale především se snažím lidským přístupem vytvářet prostor, kde můžete prozkoumat všechny části sebe sama bez strachu z odsouzení.

Co vás čeká na první terapii?

Párová terapie

Párová terapie je prostor, kde se oba partneři mohou cítit vyslyšeni a pochopeni. Snažím se vytvářet most porozumění, kde se oba hlasy mohou setkat. Společně můžeme pracovat na:

Zlepšení komunikace a řešení konfliktů
Obnovení intimity a blízkosti
Navigaci složitými životními změnami jako pár
Vyjednávání vztahových hranic a potřeb
Překonávání krizí a náročných období

V párové terapii nevytvářím spojence ani soudce - vytvářím most, kde se oba hlasy mohou setkat v porozumění.

Díky mé zkušenosti s pohledem z různých perspektiv mohu pomoci oběma partnerům lépe porozumět vzájemným potřebám a najít společnou cestu, i když se jejich pohledy na situaci výrazně liší.

Co vás čeká na první terapii?

LGBTQ+ inkluzivní terapie

Všichni potřebujeme bezpečný prostor, kde jsme viděni a přijímáni takoví, jací jsme – bez nutnosti ospravedlňovat svou existenci. Vlastní zkušenost mi pomáhá lépe rozumět některým specifikům a výzvám, kterým queer lidé čelí, a zároveň respektovat jedinečnost každého příběhu.

LGBTQ+ Inkluzivní prostor pro vás

"Pevnost vztahu se neměří absencí konfliktů, ale odvahou čelit jim ruku v ruce, s laskavostí a odhodláním růst." z knihy Partnerské duety

Hledáte jiné služby?

Psychoterapie není vhodná pro všechny situace a někdy je třeba vyhledat jiného odborníka nebo kombinovat různé přístupy. Zjistěte, kdy je lepší obrátit se na psychiatra, psychologa či jiné specialisty a jak může psychoterapie doplňovat jejich péči.

kdy vyhledat jiného odborníka?